阅读的方法极致的体验情感人类极致的情感 _生活百科

作者 | 霞光满天来源 | 国学生活（ID：gxsh789）
结尾曲：孟大宝-成都
庄子有言：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。
活得通透之人，用心如同镜子一般，能映照万物却不损心劳神。
生活是道场，若凌乱不堪，则疲惫是必然的。
而自渡最好的方式，莫过于不断地自我整理，从而清醒地认识自己、了解自己。
说到底，人这一生，或循规蹈矩，或马不停蹄，活的不过都是一个心情。
定期整理，能够让身心的能量流动起来，呈现当下最理想的生活状态。
整理房间
《朱子家训》开篇就提到：黎明即起，洒扫庭除。
古人认为，窗明几净的房间，暗藏着一个人的福气和运气。
而晨起打扫，也直接彰显了一个人对待生活的态度和方式。
晚清的曾国藩家族，有治家八字诀：早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪。
排在第二的扫，即是打扫。
曾国藩的祖父，年老时，干不动重活了，依然每天将田间地头、家里、院子打扫得干干净净。
到曾国藩时，他不仅亲自收拾房间，还写信告诫弟弟们：若不好收拾洁净，是败家气象。
到儿子曾纪泽时，曾国藩又写信要求：务必每天打扫屋子。
而曾纪泽也从不松懈，日复一日地坚持打扫。
一屋不扫，何以扫天下。
曾国藩，躬身自省，成为千古第一完人；曾纪泽，沉稳笃定，成为收复伊犁等地的外交家；曾氏家族，长盛不衰，200多年人才辈出。
《夷坚志》中说：明窗净几，有坐卧之安。
房间一片狼藉，会让人疲惫烦躁；干净整洁的家，会让人神清气爽。
一个人生活的变好，往往就是整理房间开始的。
当你清理完不需要的物品，当你清扫完边边角角，你会发现：
物品变得又少又好用，打扫变得简单又高效，内心变得轻松又舒适。
定期整理，其实也是清理掉内心的冗杂：你会知道自己需要什么、能做什么、怎么做得更好。
勤，则百弊皆除；懒，则诸事不顺。
人生悠长，当你感到生活很糟糕时，不妨亲自动手，清理多余的杂物、扫扫地、擦擦桌子、叠叠被子……
烦闷与焦躁，会在整理中一扫而空；愉悦与舒适，会在清扫中尾随而至。
家干净，心能静；人安定，好运来。
整理健康
你是否有类似的感觉：眼睛干涩、肩膀酸痛、腰背不爽、睡觉很浅……
这是身体在告诉你：我堵了，我需要整理。
何谓身体的整理？
《周易》曰：动静相兼而变作矣。
动是永恒的，绝对的；静是短暂的，相对的。
生命在于运动。
整理身体，就是通过运动来改变体质、保持健康。
两千年多前的孔子，是一个运动达人。
5000公里烧一升机油正常吗？汽车烧机油是什么原因引起的发动机5000公里燃烧一升机油是不正常的。虽说汽车发动机烧机油属于正常消耗现象，但是消耗量过多很明显是出现过度烧机油现象了。
【阅读的方法极致的体验情感人类极致的情感】他身高1.8米多，力气奇大，精通射箭、狩猎、驾车。
有一次，孔子在矍相射箭，闻讯而来的人群围得水泄不通。
只见他双腿一前一后站定，上箭拉弦，弓如满月，嗖地一声正中靶心，完美展现了百步穿杨的高超技艺。
常年的坚持运动，使得孔子能精力充沛地周游列国、教导三千子弟。
哲学家叔本华说：幸福的十分之九是建立在健康的基础上，健康就是一切。
人生下半场，拼的不是财富名望，而是规律的运动、健康的身体。
你可以散步，能促进血液循环，降低高血压；
你也可以跑步，能消除脑血管隐患，增强心脏功能；
你还可以游泳，能极大消耗身体能量，健康地消除多余脂肪。
还可以弹跳，能减少患痴呆症的风险；还可以做瑜伽，能完美地塑造体形。
久而久之，你会发现，同样的年纪：
有人大腹便便、走路气喘，而有人身材挺拔、精力充沛；
有人一屋三餐、天伦相聚，而有人常年卧床、苟延残喘。
运动与不运动，差的是一整个人生。
健康是1，事业、财富、地位，只是后面的0：没有1，一切皆为0 。
从今日起，动起来，让身体能量流动起来，为自己的健康保驾护航。
整理欲望
《道德经》有言：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽。
一味地贪图眼睛、耳朵、嘴巴这些感官的享受，会让人玩物丧志。
有些人，明明已经坐拥无数，却依然索求无度：更大的房、更豪的车、更多的钱、更盛的名。
人生有度，过则成灾。
懂得控制欲望，才能守得住清欢。
梁实秋曾和友人一起吃饭。
先是带甜味的熏鱼端上桌，梁先生说他有糖尿病，不能吃。
接下去又陆续上了冰糖肘子和什锦炒饭这两道菜，他仍一筷子都不动。
最后，端上了八宝饭，友人猜他一定不会吃的，因为八宝饭更不适合糖尿病人食用。
谁料梁实秋却大笑着说：这个我要。
他笑着解释说，自己特别爱吃八宝饭，但因为血糖高要忌口，所以他前面特别节制，把配额留给最爱。
所谓整理欲望，并不是全然地清空，而是在需要和欲望之间做出合适的选择。
《神曲》里有句话说：盲目的贪欲煽动着人们，到后来却永远使人们受着酷刑。
人生太多痛苦，不是所得太少，而是想要的太多。
若是不懂节制，终会滑入欲望的深渊。
唯有克己自律，方能活到极致。
古人有云：当断不断，必受其乱。
人生百年，就是一个不断得到和失去的过程，一定要定期地整理自己。
整理房间，该舍就舍，干净的环境会给你好运气；
整理身体，该动就动，流动的能量会给你好健康；
整理欲望，该放就放，合适的选择会给你好心情。
在98下快速做启动盘，只要把windows/command/edb下的所有文件复制到干净的软盘中就可以做98启动盘
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