多地明起大幅降温！秋裤都准备好了吗？ _生活百科

今天（10月16日），随着较强冷空气影响趋于结束，东北等地气温逐渐回升。但一股强冷空气又会影响我国，长江以北大部地区迎明显降温，气温将转为较常年同期偏低水平。
强冷空气影响我国多地【多地明起大幅降温！秋裤都准备好了吗？】18日至19日，新一股强冷空气来袭，长江以北大部地区将有大风降温天气，西北地区东部、东北地区、华北中东部、黄淮东部、江淮、江汉东部、江南东北部等地部分地区气温下降8至10℃，华北北部、东北地区中南部等地部分地区下降10至12℃，局地14℃以上。这股冷空气将把长江以北大部地区气温打压到较常年同期明显偏低的水平，19日至20日中东部将大范围创今年立秋后气温新低。
**大风降温预报：**预计18日至19日，受强冷空气影响，长江以北大部地区将有大风降温天气，西北地区东部、东北地区、华北中东部、黄淮东部、江淮、江汉东部、江南东北部等地部分地区气温下降8～10℃，华北北部、东北地区中南部等地部分地区气温下降10～12℃，局地14℃以上。华北、东北地区、黄淮等地大部伴4～6级风，阵风7～8级，东部海域有7～8级风，阵风8～9级。
冷空气过后， 20日最低温度华北北部在0℃以下，内蒙古中东部、东北地区最低气温在-5℃左右；最高温度华北北部低于10℃，内蒙古中东部、东北地区最高温度低于5℃ 。
1.秋季昼夜温差大，日间温度较高，平时可以在包内备一件外套，根据天气变化增减衣物；
2.由于秋季气候干燥，容易引起静电。所以应选择舒适的、吸汗透气的，并且静电较小的纯棉或麻质衣服；
3.运动出汗后不要立即脱衣，若脱衣应擦去汗水，防止冷风吹过引发感冒；
4.切忌迎风而立，时刻注意身体保暖。
注意四个重点部位保暖1.头颈部保暖**：**洗头后湿发及时吹干。天寒风大时，外出围围巾保护颈部，颈部大椎穴最怕风寒；
2.腰腹部保暖**：**肚脐周围的皮肤没有脂肪，皮肤屏障功能较弱，容易受寒，因此不要穿露脐装；
3.膝关节保暖**：**膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致“老寒腿” ，出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感；
4.脚部保暖**：**最好穿袜子，可用艾叶泡脚。“寒从脚底生”，如果脚步受凉，机体抵抗力可能下降，疾病就会趁虚而入。

多地明起大幅降温！秋裤都准备好了吗？

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