甘蔗|甘蔗大量上市，医生提醒：最好别与它们同吃，吃甘蔗的禁忌要牢记( 二 ) 水果|医生|甜品烘焙

各种食材都有着相应的属性，甘蔗属于一种偏寒凉的食物，所以在食用的时候要注意控制好量，避免大量食用，使脾胃着凉。而生活中还有很多食物也是偏寒凉的，若是将甘蔗与此类食物一起吃，则意味着寒上加寒。因此在吃甘蔗之后，要避免食用冬瓜，螃蟹，苦瓜，绿豆等食物。

甘蔗不仅可以直接食用，还可以煮水喝，而且经过炖煮之后，其汁水更加甘甜，凉性也得以平衡。下面就来跟大家分享一款【甘蔗玉米水】的做法，滋润清甜，不妨试试吧~

1、准备一段甘蔗，将其外皮削掉，当然现在购买的时候，一般店里的老板都会帮忙削，不过我们回到家之后要进行冲洗，然后切小块。

2、几个新鲜的马蹄，洗净之后，用小刀将外皮仔细削掉，然后从中对半切开。

【甘蔗|甘蔗大量上市，医生提醒：最好别与它们同吃，吃甘蔗的禁忌要牢记】3、一根新鲜的甜玉米，将脏东西冲洗掉，接着在案板上剁成小块。

4、所有的食材放到锅里，加足量的饮用水进去，开火开始煮，待沸腾以后，转为小火来煮，这样可以避免汤汁快速蒸发。

5、半个小时以后即可关火，盛入碗中之后，撒些枸杞，搅一搅，泡一泡，待汤汁转为温热的时候，即可享用。

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甘蔗|甘蔗大量上市，医生提醒：最好别与它们同吃，吃甘蔗的禁忌要牢记( 二 )

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