3、不能喝太多 因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的分泌，尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适 。
4、不能长期代茶饮 如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，除了会出现拉肚子 ， 还可能因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用 。
5、不要乱放食材搭配泡饮 罗汉果搭配泡饮要根据饮用者的体质以及饮用用途来定，不要随意搭配，以免放了某些寒凉食材导致喝了拉肚子 。
6、以下人群忌喝 （1）寒性体质、肠胃不好的人
（2）梦遗、尿频、夜多者
（3）2岁以下的宝宝
（4）感染风寒者
推荐：喝罗汉果的食材搭配1、罗汉果+绿茶 材料：罗汉果20克 ， 绿茶2克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可 。
功效：此饮可清热、化痰、止咳、健胃 。
2、罗汉果+胖大海 配料：罗汉果10克 ， 胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后 ， 与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：清热利咽、生津止渴 。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
3、罗汉果薄荷茶 材料：罗汉果1/3个，薄荷10克，甘草3克 。
做法：先将罗汉果清洗干净，轻轻捏破，将其中黄褐色的果肉取1/3放入茶壶之中 。薄荷洗净后 ， 切成小段 。将罗汉果、薄荷、甘草都放入到砂锅之中，加水煎半个小时，之后过滤到渣滓，留汁代茶饮 。
功效：生津润燥，养心清肺，降火清心 ， 凉血解烦 。
4、罗汉果+乌梅 材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服 。
功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。
5、罗汉果+金银花 材料：金银花50克，罗汉果1个 。
做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分 ， 罗汉果洗净掰成小块，放入锅中 ， 加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟 ， 加冰糖调味即可 。
功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳 ， 对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果 。

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