生活中洋葱的妙用 吃洋葱要注意什么( 二 )


买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方 。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂 。
3.常见的洋葱分为紫皮和白皮两种 白皮洋葱肉质柔嫩 , 水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉 。紫皮洋葱营养更好一些 。
4.炒焦一点,风味更浓 洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色 。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀 。
具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分 。偶尔翻炒一下可避免粘锅 , 盖上锅盖能保持温度和湿度 。
5.生洋葱带出清凉感 生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能 。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法 。
在吃牛羊肉等味重油腻的食物时 , 搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感 。

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