【牛肉焯水多长时间 牛肉焯水多长时间合适】1、水开后，焯1～2分钟后就可以了 。牛肉建议用凉水焯，因为，如果用沸水焯，容易让肉表面的蛋白质变性凝固 ， 再熬汤时不但不易入味 ， 口感也会发柴 。
2、要注意的是，牛肉经焯水处理后 ， 内部含有较多的热量，组织细胞处于扩张分裂状态，如马上烹制，极易熟烂 ， 同时这也可以缩短烹调时间，并减少营养素的损失 。若焯水后不立即烹制，这类原料便会因受冷表层收缩，造成“回生”现象，最终导致成菜效果不理想 。
3、若一锅水焯不同食材 ， 应先焯气味小的，再焯气味大的;先焯浅色的，再焯深色的 。此外 ， 用菠菜、苋菜等草酸高的菜做汤或面条时，应先将其焯水，待汤要出锅时再放入，避免汤中含有过多草酸 。

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