浅谈茶道保健与保健茶( 二 ) _黄芪枸杞泡水喝的功效|碧螺春

从这个角度来看，茶作为一种饮料，不仅能生津止渴、提神解闷、减肥强身，还能发挥其医疗作用。
当然，没有什么是完美的，应该提醒人们喝茶的坏处。虽然茶有益健康，但绝不是喝得越多，茶越浓越好。一定要适量喝茶。胃寒的人不应该喝太多茶，尤其是绿茶，否则等于雪上加霜，越发引起肠胃不适：再如神经衰弱者和患失眠症的人，睡眠以前不宜饮茶，更不能饮浓茶，不然会加重失眠症；另外，一般不应该用茶水送药，以免降低药效。 .
保健茶
在平时的生活中，我们可能会经常喝茶。但是除了品茶，喝茶也能成就保健、养生、治病。下面就给大家推荐几种养生茶：.
玫瑰花茶干玫瑰花610片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效玫瑰花性温、味甘，适用于肝胃气痛、胸腋窝肿痛、易怒的人群。
山楂菊花茶由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)和菊花(10g)组成。将这些材料加入500毫升清水中，煮沸后饮用。
荷花功效甘温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸，做淤血；金银花甘寒，清热。
易疲倦，大便稀(中医指大便稀) ，面色苍白，不适宜饮酒。
杞菊药茶由枸杞、白菊花、绿茶各10克组成。浸泡这些材料
菊花的功效有甜有苦；甘平枸杞，滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群。
手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮酒。
决明子茶(又名决明茶)将30克决明子捣碎，煎成茶。
具有清凉明目、通便的功效，适用于经常头晕、烦躁、便秘、口干、口苦的人群。
经常腰酸、肾阳虚虚弱者不宜饮酒。
茶，品味你的健康。
喝茶时，我们不仅要注意茶叶的品种和年份，还要注意茶叶能否健康饮用。不同的人喝茶不同，那么我们应该根据自己的情况来选择茶吗？听茶艺师给出的建议：.的
经常动脑子的上班族，或者经常熬夜努力学习的人，可以多喝点.
ylink">茉莉花茶、绿茶。
经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。
整天坐着不动，很少做运动的人，可多喝绿茶、花茶。
体质虚寒，或是经常胃痛，胃酸过多的人，最好选择红茶。
抽烟一族，最好多喝喝绿茶。
不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。
每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。
胆固醇过高的、血脂数量过高的人，可多喝普洱茶。
每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。
孕妇和手术病人，最好先忍忍，别急着喝茶。
适合夏天饮用的茶
夏天到了，炎热的天气容易使身体不适。其实在众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。
金盏花茶清凉降火、促进消化。
胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒，化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。

浅谈茶道保健与保健茶( 二 )

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