5.再放入淮山药 ， 鲜牛奶煮15分钟 ， 最后加食盐调味即可 。
功效：消炎去火 ， 补肾阴虚 ， 适宜于牙龈炎 ， 肾阴亏损 ， 症见浮齿摇 ， 牙龈出血 ， 微痛 ， 头晕耳鸣症调理 。
润肺健脾-百合莲枣桂圆汤材料：鲜百合100克（干品50克） ， 莲子30克 ， 桂圆肉20克 ， 红枣10枚 ， 冰糖适量 。
做法：
1.将鲜百合的鳞片剥下 ， 洗净 。
2.桂圆 ， 红枣 ， 莲子洗净 ， 
3.先将莲子和桂圆肉加水煮1小时 ， 如果是用干百合的话 ， 也可以将干百合放入一起煮 。
4.放入新鲜百合 ， 红枣和冰糖 ， 再煮10分钟左右即可 。
功效：润肺健脾 ， 养心安神 。适宜于肺脾两虚 ， 心神不宁 ， 心烦 ， 失眠 ， 多梦等症调理 。
补血养肝-绿豆百合猪肝汤材料：猪肝150克 ， 绿豆80克 ， 百合12克 ， 料酒20毫升 ， 食盐2克 。
做法：
1.将猪肝洗净 ， 切片 。
2.绿豆淘洗干净 ， 加水煎煮至7成熟 。
3.在绿豆汤中加入猪肝片 ， 洗净的百合 ， 料酒 ， 食盐 ， 煲至猪肝熟透 ， 即可温热食用 。
功效：补血养肝 ， 明目 ， 解毒 ， 祛斑 ， 适宜于缺铁性贫血 ， 黄褐斑辅助治疗 。

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