红薯和芋头的区别 芋头和红薯哪个减肥效果好( 二 )


其次要知道虽说红薯的营养价值比较高 , 但由于红薯中的膳食纤维素含量较高 , 而人体暂时没有可以将其代谢完全的食物 , 食用过量容易加重人体胃肠道负担 , 不利于人体的健康 。

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