两个人吵架，最恐怖的莫过于……被翻旧账( 二 ) _小知识

所以表情糟糕的时辰，是真的轻易“回忆曩昔，疾苦的相思忘不了” 。
这就是情感依存效应：当一小我遭遇不兴奋的工作，情感连同事务自己城市被记住。当再次处于近似的情感状况时，这种情感体验就会激活对曩昔事务的记忆——俗称“翻旧账” 。
那么，若何避免翻旧账呢？
我给出三点建议。
1.翻“甜美的旧账” 。我们可以操纵情感依存效应的壮大之处，在高兴的时辰，多和伴侣一路回首甜美的曩昔。因为情感依存效应的影响，你们会以当前的表情去评价曩昔的趣事，能给你们的豪情增添乐趣。
2.防止被消极情感覆没。两小我在打骂时尽量要选择暖和的体例，彼此求全谴责和自我辩护最轻易煽风焚烧，一旦被消极情感覆没， “翻旧账”也在所不免了。
3.少做错事，或者不要被发现。
若是做不到以上三点，这里还有第四点建议：
忍。
参考文献：
【两个人吵架，最恐怖的莫过于……被翻旧账】Bower, G. H. (1981). Mood and memory.

两个人吵架，最恐怖的莫过于……被翻旧账( 二 )

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