柚子升糖指数是多少 白柚和红柚哪个糖分高( 二 )


【柚子升糖指数是多少 白柚和红柚哪个糖分高】 3、柚子生吃为佳 , 不要榨汁喝 , 加工精细度越高的食物 , GI值也就越高 , 也就越容易被我们消化吸收 , 引起的血糖反应也就越大 。

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