莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血 。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌，延年益寿之功效 。
苹果红色的水果里含有大量的胡萝卜素，能抑制人体某些细胞的病变 。所以，秋冬季节，选择多吃红色的水果，例如红苹果，不仅能提高细胞活力，更能提高人体免疫力 。
苹果祛口臭 熬夜压力大容易导致口臭多吃苹果，因为苹果中含有的苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍并有清新口气的作用 。
蜂蜜蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠 。
蜂蜜的营养物质多，并且含有大量的酶，以及矿物质，与人体结合后会大力度提高人体的免疫力 。

猜你喜欢

• 冬天女人吃什么补身体 冬天女人吃什么补
• 冬季吃什么好黄帝内经 冬季吃什么好
• 冬季养生吃什么好图片 冬季养生吃什么好
• 薏米怎么炒 有什么炒薏米的技巧
• 豆渣鸡蛋饼如何做 好吃的豆渣鸡蛋饼怎么做
• 烤笋如何做 有什么步骤呢
• 如何做虾才好吃 龙虾肉的好吃做法
• 冬令进补吃什么好 冬令进补吃什么
• 冬天吃什么暖和又减肥 冬天吃什么暖和
• 男人冬天吃什么补身体 男人冬天喝什么补身体