女人吃木瓜有什么好处和功效 女人吃木瓜有什么好处( 二 )


女人吃木瓜要注意什么1.七八分熟的木瓜与肉类食物一起烹调 , 不但可以促进消化吸收 , 而且还能疏松肉类的蛋白质 , 使肉更容易煮烂并且口感嫩滑 。
2.木瓜适宜与牛奶一起搭配食用 , 不但可以美容养颜 , 还能起到消除疲劳的作用 。
3.乳汁分泌不足的产妇 , 消化不良 , 风湿筋骨痛 , 跌打扭挫伤者最适合食用木瓜;木瓜一次不宜多吃 , 过敏体质者 , 孕妇忌吃木瓜 。
木瓜怎么挑选1.看瓜肚:瓜肚大 , 证明木瓜肉厚 , 因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块 。
2.看瓜蒂:新鲜的木瓜 , 瓜蒂会流出像牛奶一样的汁液 , 可以通过看瓜蒂的情况来判断木瓜是否新鲜 。
3.看瓜身:瓜身要光滑 , 没有摔 , 碰的痕迹 , 拿在手里比较坠手 , 那就是汁水多 。

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