【燕麦片怎么吃才减肥瘦身 燕麦片怎么吃才减肥】

1、燕麦片是一种保健食品 ， 它可以清理肠道 ， 因为里面富含有大量的粗纤维 ， 也可以治疗便秘 。
2、吃燕麦片可以减肥 ， 具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合 ， 大部分是3∶1 ， 三份燕麦片 ， 一份奶粉 ， 通过温水搅拌 ， 这样口服可以治疗便秘 ， 有着良好的减肥效果 。燕麦片是从欧美发达国家传过来的一种食品 ， 燕麦中富含很多矿物质和微量元素 ， 对人体有很多好处 ， 特别是可以抗饥饿 ， 对于减肥效果很好 。

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