高血压是现阶段发防态运益积清灯病率非常高的慢性疾病 ， 一旦确诊了高血压 ， 患者可能终身都需要服用药物 ， 通过用药来稳定血压 。在高血压治疗过程中 ， 患者不仅要保持良好的心态 ， 避免经常动怒或者抑郁外 ， 还需要掌握正确的饮食技巧 ， 既要吃得健康 ， 又要避免不适当的食物对血来自压造成不好的影响 。
step1: 辛辣食物
高血压患者如果经常进食辛辣食物 ， 也容易导致血压升高 。辛辣
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