海参可以和牛奶一起吃吗牛奶和海参怎么做好吃 _知识经验

海参是历来备受推崇的大补之物，而牛奶营养价值丰富，是生活中常见的一种饮料，想问下海参可以和牛奶一起吃吗？海参和牛奶一起能吃多少？海参可以和牛奶一起吃吗可以适量一起吃。
牛奶性温，海参性平，两者一起食用不会产生相克反应，加之海参和牛奶营养价值丰富，两者一起适量食用会起到很好的滋补功效。
牛奶和海参怎么做好吃奶汤海参【海参可以和牛奶一起吃吗牛奶和海参怎么做好吃】 材料：海参，牛奶。
辅料：料酒，精盐，味精，胡椒粉，鸡油，猪油。
1、将海参抹刀切成条片。葱、姜切片。
2、将海参下入沸水锅内焯透捞出，再加入牛奶中焯一下捞出。
3、炒锅内加猪油，放入葱、姜片炝香，加入余下的奶汤、料酒、精盐烧开，下入海参，再烧开后加味精、胡椒粉，淋上鸡油即可。
海参和牛奶一起能吃多少建议海参不宜超过2只，牛奶每天200ml即可。
海参与牛奶都是富含蛋白质的滋补营养食物，两者中还含有不少铁、钙等矿物质及其他营养成分，一次性大量食用太多不利于机体消化吸收，还容易加重肾脏负担，因此建议适量食用。
海参和牛奶一起吃的好处提升免疫能力适量吃些海参和牛奶能够提升自身免疫力，因为海参和牛奶中的蛋白质含量很高，而蛋白质是人体免疫功能所必需的营养成分，另外，牛奶中还含有能够增强体质的多种氨基酸成分，因此海参和牛奶一起吃能够预防疾病，提升自身体质。
促进生长发育牛奶不仅蛋白质含量丰富，其中含有丰富的钙、维生素D等，以及人体生长发育所需的多种氨基酸，而海参除了含有丰富蛋白质，还有硫酸软骨素及精氨酸，这些都是促进机体生长发育的成分，因此牛奶和海参一起食用能够促进人体促进生长发育。
美容养颜海参中含有胶原蛋白，而牛奶中富含维生素A ，维生素B ，以及可以消除黑色素的乳清，同时食用可以预防皮肤干燥及暗沉，还可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤恢复水润富有光泽。
哪些人不宜吃海参和牛奶肾功差者应少食海参和牛奶属于高蛋白食品，食用过多不利于肾脏排泄，因此建议肾功功能差者不宜一次大量食用海参和牛奶。
小孩慎吃海参富含多种营养成分，不利于还没有生长发育完全的小孩消化吸收，还可能可能会导致小孩出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
小贴士海参不建议红烧或爆炒，因为清炖、水煮、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，并且有利于海参自身营养的释放。

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