1.将天冬 ， 黑芝麻洗干净 ， 备用 。
2.黑豆 ， 糯米淘洗干净 ， 用冷水浸泡2小时后捞起 ， 沥干水分 。
3.砂锅中放入适量清水 ， 加入天冬 ， 黑芝麻 ， 黑豆 ， 糯米 ， 开大火煮沸 ， 再转小火煮至粥粘稠 。
4.加入冰糖再次煮沸 ， 直至冰糖融化 ， 即可盛出放凉食用 。
【黑芝麻煮粥用生的还是熟的 煮粥的黑芝麻用生的还是熟的】
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