1、鱼肉营养丰富，可以增强记忆力，可以提供高蛋白、高营养、高维生素的饮食，是属于优质蛋白质 。
2、核桃对记忆力也有改善的作用，核桃对心脏的健康有积极的影响，吃核桃比较的美味，也可以满足饥饿感、提高记忆力，但是不要过量使用，容易引起高脂血症 。
【吃什么增长记忆力 分别都有什么功效】3、燕麦片含有多种维生素、矿物质，有利于大脑的营养素，相对于热量来源，燕麦片是比较好的食品 。
猜你喜欢
- 吃什么蔬菜最减肥 最刮油减肥的9种蔬菜
- 孕妇贫血的人吃什么好 孕妇贫血的人吃的食物推荐
- 圣诞吃什么 圣诞吃食列述
- 孕妇消化不良吃什么 孕妇消化不良吃什么比较好
- 八个月的宝宝能吃什么 八个月婴儿吃什么好
- 抽烟的人吃什么好 抽烟的人应该吃什么
- 吃什么早餐可以减肥 减肥早上吃什么早餐好
- 新鲜蓝莓软了还能吃吗 蓝莓变软是坏了吗
- 鲜蓝莓一天吃多少为宜 蓝莓吃多了会怎么样
- 蓝莓的功效是什么 蓝莓吃了有哪些好处