巴沙鱼怎么做去嘌呤 巴沙鱼的嘌呤高吗,适合高尿酸人群吗?


巴沙鱼怎么做去嘌呤 巴沙鱼的嘌呤高吗,适合高尿酸人群吗?


1、巴沙鱼1条 , 盐少许 , 胡椒粉少许 , 鸡蛋1个 , 淀粉适量 , 醋2勺 , 冰糖6块 。
2、巴沙鱼解冻后 , 清水洗干净 , 切成3、4厘米左右的长块 , 加入半勺盐 , 少许胡椒粉 , 拌均匀 , 盖上保鲜膜腌制半小时左右 。
【巴沙鱼怎么做去嘌呤 巴沙鱼的嘌呤高吗,适合高尿酸人群吗?】3、准备一个空碗 , 打入一个鸡蛋 , 用筷子搅拌成鸡蛋液备用 。准备一个空盘 , 倒入一些淀粉 。
4、再准备一个空碗 , 放入冰糖 , 倒入少量的热水 , 使冰糖慢慢融化 。
5、准备电饼铛 , 倒入适量油 , 加热 。也可以使用平底锅 , 小火 。
6、巴沙鱼块腌制半小时后 , 将鱼块先放入鸡蛋液里裹一层鸡蛋液 , 再沾一圈淀粉 , 放入饼铛中煎 。
7、饼铛中放满鱼块 , 不要立马动鱼块 。煎至两分钟左右 , 鱼块底部形状固定后 , 用小铲和筷子轻轻的翻面 。煎另一面 。煎的时间要长一点 , 可以三四分钟翻一次面 , 翻三四左右 , 煎至两面金黄色即可 。煎的时间长一点表皮会更脆 。
8、鱼块煎好后 , 盛出装盘 。如果不喜欢酸甜口味的 , 这时候就可以直接开吃了 。

    猜你喜欢