1、主料：油麦菜300克，调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，大蒜（白皮）20克
2、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段 。
【蒜蓉油麦菜怎么炒 蒜蓉油麦菜怎么炒才好吃】3、将蒜剁成蒜末备用 。
4、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香 。
5、下油麦菜，快速翻炒几下 。
6、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可 。

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