【特级初榨橄榄油怎么使用 为什么专家不建议吃橄榄油】

1、特级初榨橄榄油可以拿去凉拌、蒸、炒、煮、炸都是可以的 。在国外的一些地方，橄榄油主要是用于抹面包和凉拌，这是饮食文化和习惯不同导致的 。只要是符合食用卫生的橄榄油都是可以安全食用的 。
2、特级的初榨橄榄油可以拿去煲汤使用，橄榄油味道清爽，可以帮助汤提味，使汤水清香而不油腻，橄榄油还有一定的防止食材营养成分流失的功效 。

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