核桃仁苦是怎么回事吃了发苦的核桃怎么办 _知识经验

【核桃仁苦是怎么回事吃了发苦的核桃怎么办】核桃营养丰富，大部分人都喜欢吃核桃，但是有的时候吃的核桃有点苦味，那么核桃肉发苦什么原因呢？下面就一起来看看吧！核桃仁苦是怎么回事核桃仁外皮发苦包裹核桃仁的外皮是具有苦涩味的，因为营养价值高一般都会直接吃掉，所以感觉到发苦；
核桃仁霉变发苦如果核桃出现发霉腐烂的现象，霉变后可能产生毒素，这也会导致核桃仁发苦；
核桃仁酸败发苦核桃仁中不饱和脂肪含量高，若保存时间长或保存方式不当核桃仁很容易发生油脂酸败，可能会产生苦味物质。
吃了发苦的核桃怎么办吃了败坏的核桃仁发苦，最好先用清水漱口，改善口腔不适，适量吃些新鲜果蔬补充维生素；若食用过多败坏核桃仁出现头晕，恶心呕吐的情况，应立即上医院进行救治。
核桃一天吃几个合适一般每天吃5-6颗核桃比较合适，分散在白天的各时间段吃。如果吃的核桃多的话最好适当减少其他食物中油脂的摄入，防止引起肥胖。
吃核桃的注意事项1.核桃也不能跟白酒一起同食，两者均属于燥火食物，同食可能导致血热，严重者出现流鼻血情况；
2.核桃不能与野鸡肉同食，核桃性热，野鸡肉性凉，两者同食可能引起消化不良，还有出现腹泻、眩晕的可能；
3.核桃中脂肪含量高，长期大量吃核桃可能引起身体肥胖，高血压和高血脂患者一定不能多吃以免加重身体负担。

核桃仁苦是怎么回事 吃了发苦的核桃怎么办

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