研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害(能量不到可伤害软骨的15%)，不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题 。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好 。
运动时膝盖响可能是因为关节炎，或者是出现一些关节方面的疾病，一旦出现响声了一定要及时的去看医生治疗，这样才不会出现更严重的问题的，特别是关节发出来的很多的响声呢并不是很正常的，只有积极的预防，平时简单的做一些健身运动，就会减少响声 。
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