感觉到工作压力大时 ， 食物是你最好的药剂 ， 而且还不存在有任何的副作用 。但同时还是需要注意适量 ， 这样才能保证得到好的效果 。
8.香瓜
又称甜瓜 ， 含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等 。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收 。
另外 ， 香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量 ， 可及时补充大脑与血液中的血糖浓度 ， 对人的精力有明显的补充作用 。
9.金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中 ， 金枪鱼含有丰富的酪胺酸 ， 酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质 ， 使人注意力集中 ， 思维敏捷 。
结语：通过对上面文章的阅读 ， 相信大家都知道压力大吃什么好了吧？希望今天小编的介绍能够帮助到大家 。工作是每个人都要经历的 ， 所以我们要学会调节自己的心情 ， 积极的面对每一天的生活 。

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