自卑心理大学生如何克服自卑心理( 二 ) _自卑

大学生自卑应该如何应对
1、认知改变
从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。
2、学会积极的思考问题
在做一件困难的事情的时候，我们要往积极的方面去想，就算最终失败了，也是有他的价值的。
比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢？绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。
3、积极的心理暗示
在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行！
4、目标建立
在学习和生活中，怎样确立一个符合自己的清晰的目标，为完成目标一步步的行动，也是大学生建立自信克服自卑的一个渠道。需要注意的是，制定目标和计划的时候符合自己的实际情况，要一步一步的来，目标越细致、越好操作越好。别总和别人做比较，当自己有进步的时候，及时的鼓励自己。同时，积极行动，行动是自信的必要条件，没有行动获得的不是自信，而是自负。
大学生怎样改正自卑的心理
1、制定目标和计划的时候符合自己的实际情况，不要一下子就想吞掉一个大鱼，要一步一步的来。目标越细致、越好操作越好。
2、和自己做比较，不和别人做比较。当自己有进步的时候，及时的鼓励自己，不要拿自己和别人比，永远都会存在比自己强的人。
3、成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉；如果失败，则分析失败的原因，以后改进和完善。
4、做行动的巨人，行动是自信的必要条件，没有行动获得的不是自信，而是自负。
如果自卑心理常常存在的话，那么对于自己的生活还有学习都是会带来很大影响的，而且这种状态会影响到自己的心理健康，因此建议大学生朋友可以更加关注自己的心理保健，学会纠正自己的这种自卑心理。
【自卑心理大学生如何克服自卑心理】结语：大学生如何克服自卑心理是如今一部分大学生极其想知道的，随着社会的发展，人们对人的认知也逐渐的变化，各种比较随之而来，他们要做的就是接受自卑心理治疗，接受这些事实，然后才能更好的努力奋斗，创造一个光明的未来。

自卑心理 大学生如何克服自卑心理( 二 )

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