每天让你的心理“卸卸妆”( 三 ) _自己的

我也看过这样的报道：据科学试验证明，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等，起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处于良好的机能状态。而当人的情绪有所波动、产生消极悲伤情感超过正常的生理限度时，就会造成生理机能失调，导致疾病的发生。
消极恶劣的情绪会引起心理矛盾，造成心理及体力的过度消耗，导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。精神上长期处于忧郁状态会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制，进而引起食欲的减退，甚至导致胃肠功能紊乱和器质性的损伤。具体地说，1小时生气造成的体力与精神的消耗，相当于3天中一共加班6小时以上的消耗，盛怒有时还能使人暴亡。
确实，心眼小爱生气的我由于常年来的这一“秉性”而导致如医学专家分析的种种不适。比如肝不好啦，年纪不过30岁，皮肤松弛暗淡得一塌糊涂，别人说男人苍老才有味，要我说，我是苍老得像是得了病，整个一副亚健康。于是，我开始学着“忍” 。
俗话说“百忍成金” 。可是“忍”这一个字，也不是轻而易举就能够做到的。单单从“忍”造字结构形态上看，是“心加刃”，意思为心头放着一把刀，弄不好这一刀就可能丢了小命。事实也的确如此，倘若因为生气，不加节制，事情往往会逐步扩大和升级，即使发生迎面相撞之类鸡毛蒜皮的小事，也可能招之恶语相向、一场打斗，伤人伤己。
只是说得轻巧，做起来很难。我开始恶补史书，俗话说，读书能使人心境开阔，更何况读史明智。汉将韩信“胯下之辱”，被后人誉为“忍”之典范。可是假如当时韩信不忍气吞声、不能伸能缩，我敢保证他当时人头落地，至于日后的东山再起、终成大业也就在历史书本中无从寻觅了。不仅仅韩信，古往今来有多少帝王将相、圣贤之士，哪一个没有经历千忍万忍的磨砺考验呢，因为切肤之痛，才有日后一番惊天动地的作为。
先人已经把“忍”演绎得淋漓尽致了，我是由衷地敬佩和赞叹，也愿意学习与追随。虽然我没有鸿鹄之志，但是生活难免遭受委屈而生气，难免因为生气而动怒，倘若没有“泥菩萨”那点土性，由着性子、随着脾气想干啥就干啥，恐怕今后连立锥之地也没有，更别谈为人处世、建功立业了。如此说来，“忍一时之气，免百日之忧”是有道理的。
很多人也说过，聪明的人不应该生气，否则就是拿别人的错误来惩罚自己，这话我很赞同，本来就自己委屈了，再生气伤身那才不划算呢，生气真是百害无一利。还是忍着点吧。

每天让你的心理“卸卸妆”( 三 )

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