神秘的第一印象( 六 ) _父母

疏导情绪缓解压力
情绪就像洪水，宜疏不宜堵：在焦躁情绪和压力太大时，需要释放情绪。适当的体育运动是一种发泄情绪和锻炼身体的良方。每周最好能锻炼3次以上，每次至少30分钟。
重拾往日的兴趣
适时消遣娱乐、听音乐会、K歌、蹦迪、与好友品茗，可以舒解心怀。另外，可在专业人士的帮助下练习身体放松，利用冥想、催眠进行放松也是最佳方法。
停下来重新评价人生
身处信息时代，我们常常感到被时代的洪流所左右，不能自已。我们很容易陷入职场和家庭的压力之下不能自拔。为了能够更好地走下去，为事业奔波的男士们需要停下来小憩片刻。希望所有在光速中打拼的男人，都能停下来正视自己超负荷的生活，重新评价自己的生活现状。
【神秘的第一印象】结语：其实任何成功都不是轻而易举的，成功的道路上我们需要不断的克服困难，包括精神上的压力，要学会疏导情绪缓解压力！(文章原载于《健康世界》，刊期：2012.5，作者：Teresa、舒曼、姚扶有，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

神秘的第一印象( 六 )

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