总结：以上盘点的这些缓解压力方法是非常有效的，如果你还饱受压力折磨，那么赶快照着小编以上这些方法去做吧，很快你就能摆脱压力，身心都得到轻松哦 。（文章原载于《健康文摘》，刊号：2012/02 总284期，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

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