以上几段文字内容就为我们很好地介绍了有效戒烟的一些方式方法，相信只要认真看了的朋友们心中也已经有了更多的了解 。但我希望朋友们不要只看不去操作，这就无异于纸上谈兵毫无意义了 。首先戒烟就要坚决自己的心态，为了我们的身体健康千万不要抱任何侥幸的心理 。

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