1. 首先将白果去壳、去心 。用坚果钳子夹开果核，有缝隙趁机掰开，露出里面的种皮，种皮仍需扒掉 。可以之后放在热水中煮熟，它便会自行脱落 。
2. 然后把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水 。
3. 先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时 。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次食用约150克 。

【白果子如何食用】

猜你喜欢

• 牡丹吊兰和白花紫露草的区别
• 按摩哪个穴位可以美白呢
• 怎么样美白最快？
• 脚上起白点到底是怎么回事？
• 背上出现白点怎么回事呢
• 咳嗽有白痰应该怎么治疗？
• 怎样才能治疗白发呢
• 腿上出现白色斑点是怎么回事
• 治疗早年白发的方法
• 腋下毛有白色怎么办