在上文的详细且深入的介绍中，相信大家已经充分了解到运动前做准备活动的原因 。由上可知，运动前做准备活动的原因具体是有很多方面的 。但是从本质上来讲，因为运动前做准备活动对于我们身体是有很多方面的作用的 。因此，希望所有朋友在今后的日子里，每每运动前都要做做恰当的准备活动才好 。

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