1. 放松腹部:胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。
2. 吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 吃一点软质食物 ， 平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。
3. 胃部保暖:胃寒的人吃了凉东西会痛 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
4. 穴位疗法揉内关：用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。揉按腹部：两手交叉以肚脐为中心揉按腹部画圈 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈 。

【如何缓解胃疼小妙招】

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