有的人发质枯黄、分叉，可能是环境、日晒、频繁染烫等因素造成的，剪短头发并不能从根本上解决问题，加强对头发的护理和保养才是关键 。例如减少烫染次数，少用电吹风，烈日下要戴帽子等 。饮食上，可以适当多吃些乌发补血的食物，如黑米可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑，同时还可营养毛囊细胞；花生富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸，也可作为养发、护发的营养食品 。
头发是我们身体上的一部分，它也在不停的生长着，而它的生长也是需要养分的，当它到达一定长度后就会需要大量的营养，大家看了此文是不是收获了很多？

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