怎么治肺气肿最好( 二 ) _生活百科

①腹式呼吸。患者仰卧，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压腹部下陷，吸气时双手向上提起，腹部隆起。做时应注意用鼻吸气，用口像口哨那样呼气，呼气时时间要长一些，吸气时间短一些，呼气与吸气时间比约为2∶1，每次操练15~20分钟。
②呼吸操。患者立正，双臂体前斜上举，然後用鼻吸气，伴随著吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交*抱在胸前，接著做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然後自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。每次操练5~10分钟。
③散步与慢跑。一般肺气肿病人经过上述两种方法操练1~2周後，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。
【怎么治肺气肿最好】以上就是一些比较好的治疗肺气肿的方法了，当然，有一些方法对一些人来说可能会比较困难，就像是戒烟，这件事对于一些烟民来说可能比杀了他们还要难受，但是要知道，戒烟是为自己的身体好，是对家人对自己的负责，所以，一定要努力坚持上面的方法。

怎么治肺气肿最好( 二 )

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