双脚放置于健身球上做俯卧撑，除了力量，还可以锻炼平衡能力 。
第八步：最高难度俯卧撑
双手置于平衡健身球上做俯卧撑，这要求手臂在用力时还要注意身体平衡，比双脚放在球上更有难度 。
做俯卧撑小肚子疼怎么办大家现在知道该如何缓解了吗？还是那句话，做运动锻炼对身体是很好的，但是我们一定要记得锻炼有度 。劳逸结合 。绝对不能伤害到身体健康 。

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