5、饮食方面，要减少脂肪的摄入，尤其是中老年人，大量摄入动物内脏，会使血脂增高，血粘度增大，引起动脉粥样硬化，从而引起内耳的缺血，而内耳的毛细胞，恰恰对缺血非常敏感，一旦坏死就很难再生 。经常吃点降低血液粘稠度、改善微循环的食物，如韭菜、黑木耳等，适当饮用红葡萄酒、黄酒等有利于维持内耳血管的正常微循环 。
另外，要养成每天喝牛奶的习惯，因牛奶中含有大量维生素，如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素等，有利于钙的吸收利用，对改善内耳血液循环，有一定帮助作用 。最后，还要常吃豆制品，多吃含有丰富的不饱和脂肪酸的鱼类食物 。
以上几点就是应对耳鸣患者的治疗方法 。最近经常出现耳鸣怎么办，看看上面的介绍相信大家应该知道怎么做了，出现耳鸣的状况，一定要及时去正规的医院接受检查和治疗，还有就是要学会放松心情，学会解压，多吃一些有营养的食物，这样对于我们的健康都是非常好的帮助 。

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