2针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉 。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖 。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学 。急性期过后，患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的 。
总而言之，当我们感觉到运动膝盖关节痛时，一定要及时的去正规医院接受检查和治疗，只有这样我们才能保证自己是否发生异常情况，只有了解了这些，我们才能进行其他的活动，如果说我们不放在心上的话，膝关节疼痛就会更加厉害，进而影响我们的工作和学习，也会导致更加严重的后果产生，所以说，不要让小的疾病产生大的疾病 。
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