在生活中总会出现各种各样的疾病出现的 ， 这些疾病也会时时刻刻的困扰着人们的生活的 。有不少人都担心身体会出现尿酸高这种疾病的 ， 我们都知道出现了尿酸高以后有可能会引发痛风这种疾病的 。为了更好的进行痛风这一疾病的预防 ， 我们需要了解一下尿酸高到什么样的数值以后 ， 会导致痛风的发作的 。
【尿酸高多少算痛风】血尿酸测定：男性>420umol/L、女性>350umol/L尿尿酸测定：限制嘌呤饮食5天后 ， 每日尿酸排出量超过3.57mmol ， 都有可能怀疑 ， 但确诊还有赖于滑囊液或痛风石内容物检查 。
指导意见：血尿酸的正常值：男149~416umol/L;女89~357umol/L;大于60岁 ， 男250~476 ， 女190~434尿酸过高的原因：体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等 ， 生成量方面 ， 1/3是由食物而来 ， 2/3是体内自行合成 。排泄途径则是1/3由肠道排出 ， 2/3从肾脏排泄 。上述各种途径只要有任何一方面出问题 ， 就会造成尿酸升高.尿酸过高要引起重视 ， 长期尿酸过高会引起痛风发作 。
尿酸高是目前最容易出现的一种现象 ， 很容易导致痛风疾病发作 ， 因此 ， 建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点：
1 ， 多喝水 ， 每日保持1500～3000毫升 ， 少量多次喝完 ， 以助尿酸排出 。
2 ， 避免大量进食高嘌呤食物 ， 像花生 ， 牛肉 ， 猪肉 ， 海鲜 ， 如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼 ， 豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！
3 ， 禁酒 ， 酒精易使体内乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风 。
4 ， 每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右 。
5 ， 劳逸结合 ， 多运动 。
正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食 ， 只要不每日大量进食高嘌呤食物即可 ， 但是针对尿酸患者来讲 ， 由于尿酸高的原因是饮食引起的 ， 所以在饮食上面一定要控制 。
在以上的这些内容中 ， 我们一起了解了有关尿酸高多少算痛风的工作 ， 以上回答只能起到一个起参考的作用 ， 患者朋友如果病情比较严重的话 ， 还是要考虑到正规医院进行治疗为主 。只有对症下药 ， 才能更好的根治病根 。同时 ， 我们在平时的生活中 ， 还要关注到人们的饮食习惯 ， 以便更好的进行疾病的护理 。