饮食误区警惕“隐形糖”吃出大胖子( 三 ) _糖分

蜂蜜醋凉拌土豆丝
材料：有机土豆(马铃薯)1个、蜂蜜醋 3大匙、盐1小匙、糖1茶匙
做法
1.把土豆的皮削掉然后切成丝状，把它浸泡在水中约20分钟左右，这样能够去掉多余的淀粉。然后烧开滚水把它放下去汆烫，立即捞起来放入冰开水置凉备用。
2.把捞起的土豆丝沥干，然后加入蜂蜜醋、盐、糖，拌匀后加一层保鲜膜即入冰箱冰凉，食时取出清香可口。
总结：通过小编上文的介绍，你知道要警惕哪些“隐形糖”会让你吃出大胖子了吗？你知道有哪些饮食误区了吗？大家一定要避开这些误区，健康饮食，这样才能让你远离肥胖，保持窈窕身材。

饮食误区 警惕“隐形糖”吃出大胖子( 三 )

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