身体密码 6个小时和8个小时区别太大了( 二 ) _小时

噩梦透露的4种疾病心脏病、睡眠呼吸暂停
常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是，某些严重疾病也会导致噩梦。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出经研究证实的“噩梦透露的4种疾病” 。
1.心脏病。瑞典一项研究发现，在老年男性和女性参试者中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后，痉挛性胸痛还可能会进一步增加。
2.帕金森病。英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登3项近期研究表明，睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
【身体密码 6个小时和8个小时区别太大了】3.睡眠呼吸暂停。美国佛罗里达睡眠研究所医学博士威廉·科勒表示，如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。《睡眠医学》杂志刊登一项研究发现，经过持续气道正压(CpAp)治疗之后，91%的睡眠呼吸暂停患者噩梦随之消失。
4.精神病。英国华威大学心理学教授迪特尔·沃克博士及其同事对参试儿童遭受欺负和噩梦发生情况进行了研究。结果发现，经常做噩梦或夜间频繁惊醒的儿童更容易发生青春期精神病。新研究发现，孩子白天的遭遇会直接影响到夜晚睡眠，会改变孩子的生理应激反应。如果儿童频繁做噩梦，家长应高度警惕。
结语：以上就是今天小编为大家讲解的有关内容，你了解了吗？虽然6个小时和8个小时只差了2个小时，但是长久的下去，那就是一个很严重的问题，所以大家还是要保证自己的睡眠时间和睡眠质量哦！

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