痔疮怎么办身体这物变大竟让她痛苦不堪( 二 ) _痔疮

二、不良生活习惯，引发肛管静脉曲张
1.造成腹腔压力升高的不良习惯
这里要说到“腹腔压力”，痔疮是肛管静脉团，多数原因下痔核肉球脱出或变大是因为腹腔压力增大的缘故。腹腔压力为什么会增大呢？
因为我们平日的一些行为会让腹腔压力增大或需要腹腔压力增大，比如说排便、咳嗽、下蹲、久坐、孕妇妊娠、孕妇分娩等都会让腹腔压力增大，腹腔压力增大的后果是压迫肛管静脉血液在回流向心脏的过程中受阻。
于是会发生淤血，久淤不通必然充斥静脉壁，长而久之，静脉会扩充、曲张，形成一个或多个柔软的静脉团，这个静脉团就是痔疮。
排便、咳嗽、下蹲、久坐、孕妇妊娠、孕妇分娩等是人类不可不做的行为，如果行为正常足可不发生痔疮，比如说有些人一生都不会有痔疮。
但是如果上述行为有问题，比如因饮食习惯不好引发便秘或腹泻排便时间长、久坐久立不活动等一些不好的生活习惯，就会让腹腔压力持续居高不下，就会让痔疮容易发生或加重，因此，多在户外走走有利于缓解痔疮。
2.让肛管(痔疮)容易发炎的不良习惯
比如说喜好吃辣椒、胡椒、大蒜等刺激性食物，嗜酒，肛门不清洁导致细菌感染等，都会让肛管或痔疮患处容易发炎，加重痔疮的症状。
寄生虫、肛瘘及肛门围周炎、痢疾、肠道感染等，均可引起肛门直肠静脉充血、炎症，使静脉团扩张，形成痔疮。
3.降低身体免疫力的不良习惯
人的免疫力降低，就容易受到疾病的侵扰，像熬夜、精神紧张、悲观情绪、身体疲劳等都会降低免疫力，容易发生痔疮。
免疫力降低身体自愈力必然不高，本身抵抗疾病的能力也会变弱，已经生痔疮的人在治疗痔疮时，身体自愈力往往发挥不出好的作用。
怎样预防痔疮
冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗(配备比例：半盆水，250克盐)，对预防痔疮很有帮助。
大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌，二来能够消肿，缓解充血状态。
肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是「益生菌」，过于乾净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦。
加强锻炼
经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。
戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

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