乳腺癌最好少吃的食物
1、肉类
吃肉类食品较多 ， 不仅摄入热量过多 ， 同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 ， 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。因此 ， 经常吃低脂饮食的女性 ， 乳房出现问题的几率相对较小 。
2、咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料 ， 容易增加乳房组织的体液 ， 加重乳房的肿胀感 ， 使乳房感到不舒适 。
3、甜食
厨房里最好少存些糖 。吃糖过多容易导致肥胖 ， 进而增加患乳腺癌的风险 。
4、土豆
土豆的升糖指数相对较高 ， 若把土豆当菜吃 ， 不减少主食的量 ， 会让血糖猛升 ， 长期吃易导致肥胖 ， 从而增加患乳腺癌的风险 。
5、酒
女性过量喝酒会导致雌激素水平紊乱 ， 增加患乳癌的危险 。
6、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物 ， 会让女性体内保持更多的体液 ， 增加乳房不适 。因此 ， 女性应尽量吃一些含盐量较低的食品 ， 少吃罐头和较咸的熟食品 。快餐食品往往含盐也较高 。需要指出的是 ， 快餐中的油炸食物含热量极高 ， 会加速体内雌激素生成 ， 使乳腺增生更严重 ， 也应当尽量少吃 。
小贴士：建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识 ， 掌握乳腺自我检查方法 ， 养成定期乳腺自查习惯 ， 积极参加乳腺癌筛查 ， 防患于未然 。

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