滋阴益肾、填精补髓类食物
主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等 。
补肾壮阳类食物
【冬季养生食疗推荐 冬季养生食疗方】主要有：小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等 。

猜你喜欢

• 冬季养生 推荐几款健脾补肺的药膳
• 营养丰富的黄豆 推荐4款黄豆食疗药膳汤
• 冬季养胃吃什么肉类好 多吃羊肉开胃健脾
• 高血压食疗调理配方推荐
• 五种不同咳嗽类型的食疗方法
• 秋季养生药膳 祛斑美容的几款食疗方
• 冬季是进补的好时刻 立冬养生的食疗药膳
• 食疗药膳 哪些食物可以提高小孩的免疫力
• 如何做好秋季暖胃 推荐暖胃养生的六种食疗方
• 食疗养生 关于青少年视力保健的食物有哪些呢？