【四个方面助你养肝 养肝的四个要点】 早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝 。
1、早睡觉，在23点之前必须睡 。使血液回肝解毒 。
2、多吃绿色的食物 。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用 。
3、保持良好的情绪 。“肝在志为怒 。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝 。
4、不要长时间的在电视、电脑前工作 。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛 。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝 。

猜你喜欢

• 十四个月宝宝奶量多少
• 乙型肝炎心脏方面的异常表现
• 四个月宝宝温度多少算正常
• 四个月喝多少奶粉
• 乙肝患者在升学就业方面需要注意哪些事项？
• 怀四个月体重增加多少正常
• 怀孕四个月胎动多少正常
• 快速解决痛经 救急的四个小技巧
• 保养床垫的四个基本原则
• 脂肪肝兼有超重肥胖者治疗应从哪几方面入手？