春季养肝吃什么好？推荐春季养肝的六款食谱滋补肝肾( 二 ) _春季养肝

制法：丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
春季养肝的六款食谱干贝芦笋滋补肝肾
功用：补虚养肝，活血祛淤。
丹参味苦微温，功能活血祛淤，安神宁心。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。
【春季养肝吃什么好？推荐春季养肝的六款食谱滋补肝肾】 黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多，这些都有利于补虚养肝。

春季养肝吃什么好？推荐春季养肝的六款食谱滋补肝肾( 二 )

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