越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成( 二 ) _生活好习惯

因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。

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保持良好的生活习惯。
即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜，养好生物钟。
因为熬夜，最伤害身体。
一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。
容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。
规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。
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控制情绪，保持平常心。
情绪稳定的人，以以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。
因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
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越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成( 二 )

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