如何长寿常做10事会导致折寿( 二 ) _长寿

5.忽视牙健康。加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。
6.服用安眠药。英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。>>>如何长寿中医摩腹帮你益寿延年
7.看电视太多。据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。
8.爱睡懒觉。据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
9.长时间乘车或开车。《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。>>>长寿的方法 10个方法让你活得更长久
10.吃红肉太多。据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道，每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30% 。
结语：通过小编文章可以发现，导致折寿的事情都是生活中很常见的，大家一定要引以为戒，长寿其实并没有什么秘诀，科学健康的饮食，坚持锻炼身体，久而久之，自然就会延年益寿了。

如何长寿 常做10事会导致折寿( 二 )

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