【防暑降温小常识 8个“第一”让你夏季清热祛暑】第一瓜：西瓜
推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜 ， 不用把药抓 。”西瓜性寒 ， 味甘 ， 归心、胃、膀胱经 ， 具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 ， 常吃西瓜能清火解热 。
结语：炎炎夏日 ， 健康科学的饮食 ， 可以很好的帮助我们抵抗酷热的侵袭 ， 小编在这里推荐了这么多的食物 ， 都是对夏季防暑降温的非常有效的食物 ， 有兴趣的朋友可以多多尝试 。
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