护肝秘方六：保持适量运动
最后一个护肝秘方是加强锻炼 ， 提高自身免疫力 。中医专家指出 ， 运动可防脂肪肝 ， 消耗掉体内多余的脂肪 。已经患了脂肪肝的人 ， 应坚持体育锻炼 ， 适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动 ， 这些都可消耗体内热量 ， 控制体重增长 。
结语：长期应酬的人应该少吃点油腻的菜 ， 不能因为打拼事业丢了健康 ， 特别是很多男性不仅吃的油腻 ， 还喝酒 ， 那真是对你的肝“雪上加霜”！
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