就这样，患者每天早晨起床后坚持用一刻钟时间按摩，退休四年多来，颈椎、腰椎病一次也没有发过 。原来大便也不太正常，有时一天大便二三次，有时两天才一次，坚持腹部按摩后，大便也基本正常了 。
在此把这方法介绍给大家，有的亲戚朋友经试验后，都讲有一定效果 。
总结：综上所述，我们知道了人体为什么总会出现一些怪现象，知道了如何保健身体，那么今后一定要照着以上这些说法去做哦 。

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